Y te invito a conectar con la calma, el presente...y sobre todo contigo 🧘♀️
Si buscas un espacio íntimo de conexión y contención, para sentir y transitar tus emociones, romper con viejos patrones, o ajustar tus antiguas prioridades y objetivos a la vida presente; de la mano del Mindfulness y la Meditación, ¡estás en el lugar correcto!
Si resuenas con lo que lees aquí, si algo te hace sentido, si tu guata dice “uuuyyy parece que sí”, entonces agenda una sesión para conocernos, en el botón de más abajo.
Acompaño a personas que están atravesando momentos de cambio, transición o búsqueda interna, especialmente a quienes sienten que su vida dio un giro y hoy necesitan reencontrarse, redefinirse o recuperar claridad y calma.
Mi trabajo integra mindfulness, terapia y acompañamiento emocional, siempre desde un espacio seguro, cercano y sin juicios.
Te ayudo a comprender lo que estás viviendo, ordenar lo que sientes y sobre todo a descubrir herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
He trabajado ampliamente con mujeres y con madres en procesos de identidad y equilibrio personal, pero también acompaño a padres, madres y cuidadores que buscan nuevas formas de relacionarse, comunicarse y acompañar a sus hijos e hijas —especialmente en la etapa de la adolescencia.
Si necesitas claridad, o simplemente un espacio para ser escuchada, escucharte y reconectar contigo, estoy aquí para acompañarte en ese camino.
Si estás buscando un espacio terapéutico seguro, humano y compasivo para entender lo que estás viviendo, ordenar tus emociones y encontrar herramientas prácticas para tu día a día, aquí encontrarás dos formas de comenzar:
una sesión 1 a 1 conmigo, o un curso profundo para acompañarte en la crianza de adolescentes..
Un espacio terapéutico personalizado para explorar tu historia, tus emociones, lo que hoy necesitas sanar o comprender, y comenzar a construir claridad.
De la mano del coaching y del mindfulness, aprenderás técnicas y ejercicios para transitar en paz y calma tu día a día y tu crianza.
➡️ Ideal si quieres acompañamiento profundo y adaptado a tu proceso.
Un programa grabado para madres y padres que quieren acompañar con más presencia, calma y comprensión emocional la etapa adolescente. Herramientas reales, aplicables, y desde el amor.
➡️ Ideal si buscas comprender el proceso que está viviendo tu hijo/a, fortalecer el vínculo, y sobre todo comprender qué te sucede a tí en este proceso de crianza que puede parecer tan desafiante.
Mujer y mamá fascinada con la vida.
Empecé mi vida adulta viviendo muy desde el deber se, pero siempre cuestionando internamente todo lo que me rodeaba.
Me considero una eterna aprendiz de la vida, de la naturaleza y sus ciclos.
La maternidad es lo más maravilloso que me ha pasado en la vida, no solo por el hecho mismo de ser madre, sino porque fue un catalizador y acelerante en mi proceso de "Volver a mí" y de reconexión conmigo y una parte de mí que había dejado ir: la sensibilidad y la idea de quién soy yo.
Soy mamá de 3 maravillosos niños, que me desafían día a día a dar lo mejor de mí. No siempre resulta, pero cada día trabajo poco a poco en crecer y evolucionar junto a ellos.
La maternidad llegó acompañada de mi gran “espejo”; hace más de 14 años me convertí en mamá y sentí cómo el mundo se me dio vueltas (180 grados!), mis prioridades cambiaron, también mis intereses. Mi trabajo de ese entonces dejó de hacer sentido y llegué a un punto de WOW!
Lo más increíble es que no fui plenamente consciente de mi transformación en ese momento, la viví un poco en automático, sin tanta consciencia, pero siempre siguiendo mi intuición y dejándome llevar por lo que me hacía sentido, desafiando patrones de vida crianza que gritaban ser protagonistas 😆
Solo sentí, me permití sentir, que tomaría un camino completamente distinto al que llevaba hasta ese minuto. Y así fue…y sigue siendo.
Me desafié en la crianza, a pesar de los juicios y resistencias que me rodeaban, y eso me empoderó, me dio seguridad ver que ya no seguía lo que me dictaba las reglas “arcaicas”, la estructura, lo aceptado socialmente o la familia, sino que seguía mi corazón, lo que a mí me hacía sentido y lo que me dirigía desde el alma.
Logré conectar con mi intuición.
Me logré “escuchar”.
Desde ahí ha sido un camino sin retorno.
El Mindfulness y el Coaching, han sido mi última gran formación, y han significado un antes y un después en mi vida y sobre todo en la forma en que vivo la vida. Llegaron en un momento de mi vida en que realmente lo necesitaba (el cortisol era el real protagonista de mi vida) y he visto en mí y en mi familia, el impacto profundo que puede tener el trabajo en uno mismo, en cultivar la atención plena y la presencia. Es un camino de una vía y que solo trae beneficios para todos. Es maravilloso!!!
Por si tienes más curiosidad, te cuento que inicialmente estudié Ingeniería Comercial, trabajé 6 años a full, llena de estrés, ansiedad, presión, corriendo…no volvería ahí, sin embargo, agradezco la experiencia, el aprendizaje y la tremenda herramienta que tengo, porque conozco la realidad que la gran mayoría viven, y desde ahí me es más fácil acompañar procesos.
Siento que haber pasado por el mundo corporativo y retail, me permite empatizar y sentirme reflejada con personas que están en ese mundo, y que buscan invertir en su bienestar emocional.
“Yo también estuve ahí”
Hoy piso fuerte el camino que transito, y eso me impulsa a salir al mundo, compartir mi tremendo aprendizaje, integrar todo lo aprendido y ayudar a otros, porque mi real y genuino interés es lograr que la mayor cantidad de gente viva menos ansiosa, menos estresada, más presente, con menos exigencia y transitando un camino de mayor disfrute, plenitud y bienestar.
En este espacio encontrarás cuatro formas diferentes de acompañarte: desde una sesión personalizada hasta una comunidad que te sostiene mes a mes. Cada experiencia fue creada para ayudarte a reconectar contigo, regular tus emociones, comprender tus relaciones y construir una vida más consciente y presente.
Elige la forma que más resuene contigo en este momento de tu camino.
Un espacio íntimo, seguro y totalmente personalizado para trabajar lo que hoy necesitas: emociones, límites, comunicación, crianza, procesos personales, autoconocimiento o cualquier tema que esté moviéndose dentro de ti.
Durante una hora, te acompaño a mirar con claridad, comprender lo que ocurre en ti y encontrar nuevas formas de avanzar desde un lugar más consciente, compasivo y en calma.
Ideal para ti si buscas acompañamiento directo, claridad inmediata y herramientas adaptadas a tu proceso.
Un programa online de 8 módulos para transformar tu forma de acompañar la adolescencia. Combina mindfulness, coaching y ciencia para ayudarte a comunicarte mejor, manejar tus emociones y fortalecer el vínculo con tu hijo/a.
No es solo un curso de técnicas: es un viaje de autoconocimiento para que puedas acompañar desde un lugar más presente, conectado y seguro.
Perfecto si estás viviendo la etapa de pubertad o adolescencia y sientes que necesitas nuevas herramientas y una mirada más consciente.
Un viaje simple y transformador para instalar el hábito de la meditación en tu día a día. Durante 21 días recibirás meditaciones breves, intenciones y reflexiones que te ayudarán a reconectar contigo, bajar la reactividad y cultivar calma interna.
Es práctico, amable y fácil de integrar incluso en una rutina muy ocupada.
Ideal si quieres comenzar (o retomar) el camino de la meditación de una forma guiada, simple y sostenida.
Un espacio cerrado donde recibirás contenido exclusivo, sesiones en vivo, prácticas guiadas y acompañamiento continuo.
Aquí no solo aprendes: te sostienes, te escuchas, compartes y avanzas junto a una comunidad que vibra en la misma búsqueda de consciencia y bienestar.
Perfecta para quienes desean un camino de crecimiento constante, apoyo emocional y herramientas nuevas todos los meses.
Lo que hago HACE BIEN, y desde ahí veo y siento lo que entrego.
GRACIAS por estar aquí.
